四口之家每月的费用：75,341.68฿（不含房租）。单身人士每月的生活费：21,061.00฿，不含房租。曼谷的生活成本指数比纽约低44.18%。曼谷的房租平均比纽约低74.63%。曼谷的生活成本在全球509个城市中排名第261位。曼谷的生活成本指数为55.82。

而如果与中国上海比较，在曼谷，需要大约23,368.18人民币（102,928.51฿）能维持与上海24,000.00人民币相同的生活水平（假设在这两个城市租房）。这个计算使用生活成本加租金指数来比较生活成本。

一、衣

泰国身处亚热带，南北最长间距为1650千米，从北部山区到最南端和马来西亚接壤，还是有一定温差的。但以我生活的曼谷为例，曼谷位于泰国的中部，一年三个季节还是比较明显的。在曼谷生活，男士大部分时间可以短袖T恤、短裤、拖鞋；女士保持夏装即可，在凉季最“冷”的时候，早晚也有20多度，如果不出泰国，几乎用不到冬装。衣服和鞋子，能省很多钱。

曼谷的低端服装大部分是泰国人从广州批发，款式以韩式日式居多，价格很便宜。水门市场的女装以200-300泰铢居多，夜市地摊服装价格更低，不讲究的男士可以买，T恤最便宜100泰铢左右一件，反正都是纯棉的，支数也不少，一个夏天买几件就过去了。

而中端快销品牌，如优衣库、H&M、ZARA等，价格我个人感觉比国内便宜，尤其是打折的时候，价格低到令人发指。而一些泰国品牌如AIIZ这样的，价格甚至可以堪比地摊货。

其它鞋类如Hash & Puppies、ecco之类品牌，因为在泰国有工厂，价格比国内便宜不少，遇到打折基本一双1000泰铢以下就能买到。

高端奢侈品价格几乎和国内持平。

二、食

这方面可能是争议最大的部分。因为还没来泰国的时候看攻略，几乎是两面倒，有人说便宜到天上，有人说比国内贵很多。直到自己生活了几年才有一点整体上的看法。

泰国的小店，只要不是热门游客区域的网红餐厅，所有的店面卖的食物都差不多，价格也相差不大。我很少吃路边摊，但是如果每天在家门口吃饭，一顿100泰铢差不多。很多地方虽然食物价格便宜，比如一份海南鸡饭只要40泰铢，但是量太少（大约只有国内的1/2），你要吃饱得2份，要吃饱，价格就上来了。传统泰国人习惯早上吃正餐，吃的比较多，而中午晚上几乎都是随便对付，所以对饭量要求不高。另外还有一个巨大的开销就是饮料，泰国的天气每天不喝几杯带冰块的冷饮是活不下来的。如此一来日常饮食开销其实不低。

如果你平时买菜自己做饭，成本会下来不少，只是会比较累。最便宜是去泰国本地市场买菜，高端一点去超市，再高端一点去EM楼下的Gourmet Market这种（对标上海久光楼下城市超市），但其实超市的档次高低区别只在于，高端超市的进口产品多一点，而普通超市如Big C本地产品更多，而只要是泰国本地产，价格几乎不会有差别。比如泰国产明治牛奶，2L装，全泰国价格几乎都是统一的91.75泰铢。如果有车方便，也可以每周去Makro仓储式食品超市装回来，一次把一周的存货全部买齐，这样更便宜。

超市的进口食品价格略贵。

泰国牛肉大约从180-250泰铢1kg，进口牛肉包括真·日本和牛都能买到，略贵一些；澳洲进口羊肉比较贵，400泰铢左右1kg，部分Makro有售；猪肉目前比国内便宜不少，一般菜场猪肉120泰铢1kg，肋排180泰铢，五花肉差不多价格；最便宜的就是鸡肉，一个鸡架8泰铢，鸡胸肉我买从来没看过价钱，反正就是便宜，鸡翅贵一点，我也从没看过价格，买就是了。鸡蛋菜市场大约10个30-50泰铢，大小不等。Makro，30个一盘大约89-100泰铢出头，也是分大小。

蔬菜方面，自己去买可能吃不习惯。市场里很多国内的蔬菜买不到，而本地蔬菜也没什么品种，冬瓜也不是什么时候都有，买不到圆茄子，颜色也和国内不同，就是空心菜什么的最多。

海鲜比较便宜，泰国长臂虾，活的大约280-450泰铢1kg，个头差别很大，死虾价格减半。青口贝平时40-60泰铢1kg、梭子蟹500泰铢1kg是个头比较大的。海鱼打上来冷冻好的海鲈鱼，100泰铢左右1kg，最便宜的海鱼50泰铢左右1条。

泰国大米价格从高到低都有，不想做饭的，每天花10泰铢可以在路边买做好的白米饭，一般8-10泰铢1袋子，里面差不多有3两，一个成年人应该够了。但是这种是最便宜的大米做的，没什么香气，吃起来味同嚼蜡。如果买大米自己做，泰国香米我一般买5kg装300泰铢一袋的金凤茉莉香米，或者差不多价格的日本米。

如果你喜欢吃辣，那么辣椒最好从中国带，这边的辣椒辣味够但是没有香气。其它不太好买的中国调味品比如各种中国醋、午餐肉罐头（目前因为非洲猪瘟还未恢复进口自己带要小心别被抓）、青花椒、以及各种地方食品。

但总体上，泰国本地产食物比较便宜，可以买到的进口产品的种类比国内多，（进口）价格上比本地贵很多。

三、住

如果你租房，那么每月房租基本在10000-30000泰铢之间，涵盖大部分居住需求，包括公寓和别墅都能在这个价位找到。低于或高于这个区间的毕竟少数，这里就剔除了。

就算一家租住一般的2/1/1，50平米左右公寓，月租20000泰铢，然后每月电费大概再扣掉2000泰铢，加上宽带、手机套餐及其它，一个月住房开销能有23000-25000泰铢。

如果你的公寓是买的，那么物业费大概是40-60泰铢每平方每月，还是以我为例，我每年的物业费是26000泰铢左右，加上房屋保险、宽带月租1000泰铢，电费1500-2000泰铢每月，每年还是要有60000泰铢左右的开销在居住上。

如果住Moo Baan或Condo的缺点和优点都比较明显，所以选择什么还是看实际需求。

四、行

这里我不算公交车，因为太麻烦。

BTS 15-59泰铢（目前延伸线还是免费运营），用交通卡15-58泰铢；MRT全程14-70泰铢；APL全程45泰铢，交通费用不可谓不高，通常去一个地方往返下来，2个人有时候就不如打车划算了。

出租车起步价35泰铢，但是每公里单价高达30泰铢。但我自己开车现在出租车坐得极少。

自己开车，泰国汽车普遍比中国贵20-30%，除了皮卡。如果不是常见车款，进口车同款比中国贵一倍的也不是没有，在泰国要么搞辆皮卡开开也不错。油价，95号 shell vpower汽油目前价格是29泰铢1L，按现在汇率比国内贵。最便宜的97号汽油也要20泰铢左右1L，和国内不相上下。养车成本说不上，这边日本车多，保养零配件价格贵但是人工便宜些。瞎搞的修理厂比较少，不用太担心修车被宰。

如果每天坐20分钟轻轨上下班，一天的费用大概是80泰铢，一个月22天上班，轨交费用大约是1760泰铢。我每个月加油也差不多这个数目。

五、其它

电子产品价格很高，比如相机等产品，还是比中国贵10%-20%，此类产品建议从中国购买。

签证成本，如果你没有正规工作签证，而是花钱办理的长期签证，那么每个月的签证成本在5000-6000泰铢左右。

六、举例说明

每个人都有不同的生活标准，以我为例，我和太太2人，自购公寓46平米2/1/1，有两只猫，每周在家做2-3天饭，叫外卖2-3次，周末开车出去转转在外面采购带吃饭，一个月去海边啊山里玩两天，朋友聚餐1、2次。我们一年在泰国的生活开销大概在35-40万泰铢左右。如果遇上我太太回国，而我又碰巧没什么事，我也试过一个月最低只花了不到5000泰铢，还包括电费网费，可以说很低碳了。

也有我的同学，夫妻两人租房加生活，一个月用掉8万泰铢也不够。

如果再加上小孩上国际学校的开销，保姆的开销，一年一个一般3口之家在曼谷生活起居成本，应该在60-100万泰铢之间。

单身人士，一般一年开销应该在20-30万泰铢之间。

我个人认为以上的费用是在曼谷拥有良好居住环境的一般开销，如果你来泰国生活条件还比不上国内，我就觉得你还是别来比较好。